忙しくなり大変そうです。学生の頃はお肌が透明で
クラス一番くらいに目だってきれいな子でした。
なので楽しみにして会ってきたのですが・・・
会ってびっくり〜
お肌もくすみ、肌あれもひどいようでしたので
色々聞いてみると・・・やはり食生活にありました。
しょっちゅう外食！これっていけませんね。
しょっちゅうコンビニのお弁当！これっていけませんね。
ちょっと忠告・・・バランスの良い食事を取り、よく噛んで食べる
ことを心がけるようにと。
仕事が忙しくほとんどの場合がそうなりがちですが
よく町なかで小料理屋さんや小さな田舎料理を出している
昔からあるお店がありますよね。
和食を中心にいただくことも大切です。
時間がなければ、健康を考えたメニューのある
お弁当屋さんも探せばあります。病気になってしまってからでは
遅いと思いますよ。
・・・とまあ言葉は、こんな感じではしゃべりませんけど
おせっかいの人になってしまっていた一日でした。
朝食も食べなかったりと体を痛めていたらいつの間にか
お肌の細胞も痛めていた感じですね。
あの頃のきれいな友人に戻って欲しいと願うばかりでした。
栄養たっぷりのダイエットスープの作り方を教えてあげ
あとは石鹸で洗顔でOKとかいつものシンプル美容の話で
盛り上がりでした。
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