私は、個人的に信じてなかったのですが・・・
ほんとうだったようです。友人がバナナダイエットを
はじめました。嘘でしょうって感じですね。
朝食にバナナを食べること２本、あとはこまめに
お水を飲み７日でしっかり２ｋはダイエットに成功です。
私が勧めたダイエットスープお昼に食べています。
友人の中でもそんなに太ってないのにどうして？？？
って感じですね。
友人によると着やせするらしく、太ってもそんなに
太っているように見えないのですね。
私と同じくお腹がきになるようで、ちょっと出てます。笑！
お肌もよくなったみたいですね。
バナナとダイエットスープはより効果的のようです。
皮下脂肪の消費量アップにもつながるのかもですね。
ちなみに彼女の目標は３ｋなので、あと１ｋです。
間食がなかなかやめられないので現状のままだそうです。
バナナのダイエットはお金もかからなくてけっこう
人気があるようなんですね。
だからスーパーで見かけるバナナは、青かったあり
するのかな？
食べごろの黄色いバナナを見かけることが少なくなりましたね。
バナナは繊維も多く、栄養価もあるので良い方法ですね。
それから、豆乳を加えるとより効果テキメンです。
ミネラル類がバランスよく含まれていてカルシウムもあり
骨粗鬆症を予防する効果もあります。
大豆の植物性タンパク質の中にコレステロールを低下させたり、
脂肪を燃焼しやすくさせる働きをするレシチンが含まれています。
大豆はカロリーも低く栄養も豊富なのでバナナダイエットと
いっしょにすると栄養面や健康面でも安心です。
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