ついアイスクリームに手を出してしまい、ちょっとではなくて
３ｋｇも太ってしまい～～～あ～あ～という居心地の悪い毎日を
送っています。
でも冷たくて美味しくてなんともいえない甘いイチゴ味やチョコレートは
やめられない毎日・・・
そう、女性って太ると老けて見られがちなのです。
私の場合はほっぺにお肉がたっぷりついてしまい・・・
後悔の日々を送りつつ・・・やっぱり甘いものがやめられないのは
気の弱さなのかもしれないです。
またまたダイエットスープにお世話にならなくては・・・
子供たちといっしょに間食は、控えましょう～。
①間食をしないようにする
②３食腹八部目で止める
③ダイエットスープ
それからこの３日間は、朝食はバナナにして増えた体重の減量に努める
そうなのよ～友人達とランチを食べに行く予定なので・・・
それまでに何とかしなくては・・・
無理にダイエットをしてしまうと反動などで必ずリバウンドして
しまうようです。精神面での負担も多くて逆に太り元に戻らなく
なってしまう友人も見てきました。
なので健康的でサプリメントも使わないやせ方がお勧めです。
どうしてもの場合は７日間のダイエットスープのメニューは
ある程度の覚悟が必要ですが、とても効果があります。
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