K君・・・うそでしょう〜と友人たちとおしゃべり！
健康的にやせていておじさんぽくないのですね。
興味本意にいろいろ聞いてみました。どうしたの〜？？？
健康診断で体脂肪のチェックが入り、お医者様にこのままだと最悪
脳梗塞もなる可能性があると言われて、それを心配された奥様が
手料理で９５ｋの体重から２０ｋの減量に成功されたそうです。
よく今テレビでやっているサプリメントのダイエット方法も使わずに
できるものなのかと関心させられました。
私なんか３ｋ減った、太ったとかでギャーギャー言っているのに・・・
祖母の代々から脳梗塞の血筋を引いているなどとかで真剣に悩んだそうです。
よく聞くとお医者様のアドバイスもとても参考になったようで・・・
このように健康診断などでダイエットに成功された方もいるのですよね。
健康はお金に変えれないですから・・・
メニューは野菜を中心にしてお酒を減らし、朝食を和食中心にしたことと
ごはんをお粥に変更とお昼は手作りお弁当にしたことがよかったようです。
一ヶ月に１ｋを目標にして、無理なダイエットをしないで2年かかったそうです。
素敵に変身できてうらやましく思いますね。
相変わらず奥様ともラブラブで・・・（笑）
幸せっていいですね。
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